敏捷个人和幸福工作

      敏捷个人来源于我对自我管理的认识以及对Scrum敏捷软件开发的思考，它现在已逐步成为一个关注幸福、成长和生活的个人成长体系和知行合一的目标达成框架。公司首次发布经营哲学，创建美好广联达，度过幸福的人生，看后发现里面很多条内容都是敏捷个人中的讨论话题，感到特别亲切，让我重新思考"幸福"这个话题，并把幸福加入敏捷个人最新架构图中。

自我的思考

     文化和哲学的重点不在于定战略和愿景，而重在影响人的行为。而一个人的行为不只在于经验和知识，更重要的在于他是否有正确的观念和思维方式，这需要知识、技能和态度的统一。

     一个不思考自我成长的人，他的人生也不会有任何实质的意义，思考好的问题是态度养成的一个好方法，好的态度是幸福的开始。

     好的问题简单清晰、耐人寻味，还能产生能量，诱发探讨并开辟许多可能性。"作为人，何谓正确？"是一个激发个人思考的好问题，也是做自己的起点。除此之外，自我、潜能、热情、价值、能力、时间、精力、原则、习惯等都有很多值得我们去思考的问题，我们可以养成每天思考一个问题的习惯，如101成长练习 http://kan.weibo.com/kan/3483302195814612

创造的人生

    要创造幸福的人生，则需要思考人生是什么？幸福是什么？自己的幸福观又是什么？

1. 生命、生活、成长和幸福代表着人生的长度、宽度、高度和深度，下图是敏捷个人中关于人生的一个架构图：
   

• 生命所需要的无非是空气、阳光、健康、繁衍，生命是单纯的，正如三文鱼克服种种困难，躲避无数危险，在生命的最后时刻逆水搏击，回游产卵，为自己的生命画上句号。而人的生命不止于此，更需要发现自我、创造自我，做真正的自己。
• 生活包括健康、心灵、家庭、工作，以及财富、人际、贡献、休闲。生命和心灵是人最宝贵的财富，家庭和工作是幸福的两个关键项，没有人是完美的，但是生活应该是完整的，至少需要平衡健康、心灵、家庭和工作这四个核心维度。
• 成长并不是指生理年龄的成长，而是心智的成长，除了能够驾驭欲望，还有勇气、责任、坚强以及贡献等生活原则的形成。
• 幸福是我们所追求的最终目标，幸福并非得到的多，而是索求的少，简单即幸福，一个人若能喜欢自己所做的事，同时能和自己喜欢的人在一起创造，并且使他们也感到快乐，这就是幸福。幸福是一个整体，无论物质还是精神，无论是工作还是家庭，我不能放弃任何一方，我努力追寻的是平衡的快乐。

1. 真正的幸福是用最少的悔恨面对过去，用感恩、宽容和体验去收获过去；用最少的浪费面对现在，用积极、卓越和精力启动现在；用最少的虚幻面对未来，用意义、创造和梦想展望未来。
2. 快乐、高效、平衡是敏捷个人的价值观和幸福感。Being为一个幸福的人，诚实、积极和关爱他人，这是生命和精神的快乐，不同于感官和物质所带来的短暂愉悦，它将更可靠而长久。做正确的事和正确的做事，高效的Doing，做到专注、信任和创新。长期坚持简单、学习和成长，将会Having一种平衡的状态，拥有一颗宁静的内心。

幸福的工作

从工作开始，它就占据了生活的一大部分空间，我们又该如何定位工作与自己后半辈子的关系呢？如果生活的大部分时间都被工作占据着，那么热爱工作就是热爱生活。如果不能从占有人生最大比重的工作中得到充实感，那你一定会失去快乐。一个人首先必须具备快乐工作的态度，然后才能谈得上如何获得幸福的工作。

1. 快乐工作的态度
   • 仅仅作为谋生手段的工作是不快乐的，而作为人的价值体现的工作则可以作为人生快乐的最重要源泉。
   • 一个健全而持久的工作态度，其强调的不是受环境影响的利益报酬，而是实现工作目标的热情、努力和专注。
   • 在能力和努力之间，我更愿意选择后者。努力是人人都能做到的，和先天条件没有太大关系，这是一种态度。努力并不是痛苦的，当努力带来的成长、机会到来的时候，你就是幸运的、快乐的。
   • 从小处着眼，迎接挑战，积极开放，重视承诺，做你自己，尽一切努力达成目标。越是积极主动的投入到工作的实践中，就越能成功。
   • 没有一个人就能成功，你需要团队，彼此信赖，与同事齐心协力，形成合力。
   • 提升自我，影响他人是敏捷个人的口号，我们是属于比我们自己生命更宏大的组织的一份子，我们有责任也有义务为团队做出自己的贡献。如果你总是感到自己在团队中好像是多余的，你的心情也会愈发消极起来，先仔细考虑一下自己能为团队做些什么、带来什么？
2. 快乐工作的方法
   • 每个人在工作中都将自己的才能发挥得淋漓尽致，具有控制感觉时，你就会体验到快乐的新流体验。"|心流"来自于积极心理学的一个词汇，当处于这种状态时，你会忘记时间的存在，事后会有一种幸福感。

在生活的所有维度中，工作对我来说是体验心流的最好场所，那我们如何才能体验到这种工作中的幸福呢？

• 挑战和技能的平衡：这需要我们具备勇于挑战、树立高目标的勇气，同时也需要我们找出自己的优势，并不断提升自己无限的能力。
• 明确的目标：
  • 情感：考虑人对项目的激情和精力，用积极乐观的思维方式去构想未来，是否怀有强烈而持久的愿望。
  • 感知：目标定义越形象，就越容易与其人分享，目标是否思考到看见结果。
  • 进展：向着目标前进是一个学习的过程，做到今天要比昨天好、明天要比今天好。
• 控制感：考虑到最差的情况，谨慎、悲观地做计划，大胆、果断地采取行动。
• 专注：一开始就全力以赴，使用时间盒方法，固定时间、灵活范围，在时间充足时不懈怠，及时做好工作规划，始终保持紧张感而全力以赴。

结束语

      敏捷个人试图回答一个问题"如何做自己？" 我相信，把它应用在工作中也可以提高你的工作幸福感。

 

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