热门标签 | HotTags
当前位置:  开发笔记 > 编程语言 > 正文

男性健康不容忽视的十个关键点

男性健康问题常常被忽视,许多人对疾病持轻视态度,即使出现症状也往往置之不理,认为会自行好转。然而,现代男性在健康管理方面应当重视医生的专业建议。以下是十个关键点,包括但不限于:胸口疼痛应及时就医、定期进行体检、保持合理饮食和适量运动等,以维护整体健康。

 男性公民对疾病很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经常置之不理,以为它会自己好起来。因此,现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。

  胸口痛一定要去检查

  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

  注意隐秘的睾丸癌

  20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。

  改变几年都不去医院的坏习惯

  许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

  量少吃些油腻和油炸食物

  男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

  还是不抽烟为妙

  吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

  关心自己身上的痣

  如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。

  保持一定的体力活动

  体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。

  别忘记高血压的威胁

  高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。

  入厕时间变长得当心

 

  男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

  了解家族病史很重要

  许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。

男性注意十点健康,布布扣,bubuko.com


推荐阅读
  • 在Android 4.4系统中,通过使用 `Intent` 对象并设置动作 `ACTION_GET_CONTENT` 或 `ACTION_OPEN_DOCUMENT`,可以从相册中选择图片并获取其路径。具体实现时,需要为 `Intent` 添加相应的类别,并处理返回的 Uri 以提取图片的文件路径。此方法适用于需要从用户相册中选择图片的应用场景,能够确保兼容性和用户体验。 ... [详细]
  • Docker入门指南:初探容器化技术
    Docker入门指南:初探容器化技术摘要:Docker 是一个使用 Go 语言开发的开源容器平台,旨在实现应用程序的构建、分发和运行的标准化。通过将应用及其依赖打包成轻量级的容器,Docker 能够确保应用在任何环境中都能一致地运行,从而提高开发和部署的效率。本文将详细介绍 Docker 的基本概念、核心功能以及如何快速上手使用这一强大的容器化工具。 ... [详细]
  • 使用for循环构建标准等腰三角形
    通过使用 `for` 循环,可以构建一个标准的等腰三角形。具体来说,每层的星号数量为 `2*i-1`,而空格的数量则为 `(n-i)*2`,其中 `n` 是总层数,`i` 是当前层的索引。通过合理地控制星号和空格的数量,可以确保生成的三角形在视觉上是标准且对称的。例如,对于一个 4 层的等腰三角形,第一层有 1 个星号和 6 个空格,第二层有 3 个星号和 4 个空格,依此类推。这种算法不仅简单高效,而且易于实现。 ... [详细]
  • C++入门必备:首个博客知识点汇总
    本文总结了C++初学者需要掌握的关键知识点,特别强调了成员类型的区分。其中,protected成员与private成员在本类中的作用相同,但protected成员允许派生类的成员函数访问,而private成员则不允许。此外,文章还介绍了其他重要的C++基础概念,如类的构造函数、析构函数以及继承机制,为初学者提供了一个全面的学习指南。 ... [详细]
  • 在使用Block时,正确的声明方法和确保线程安全是至关重要的。为了保证Block在堆中分配,应使用`copy`修饰符进行声明,因为栈中的Block与栈的生命周期绑定,容易导致内存问题。此外,还需注意Block捕获外部变量的行为,以避免潜在的循环引用和数据不一致问题。建议深入研究相关文档,以掌握更多高级技巧和最佳实践。 ... [详细]
  • 利用树莓派畅享落网电台音乐体验
    最近重新拾起了闲置已久的树莓派,这台小巧的开发板已经沉寂了半年多。上个月闲暇时间较多,我决定将其重新启用。恰逢落网电台进行了改版,回忆起之前在树莓派论坛上看到有人用它来播放豆瓣音乐,便萌生了同样的想法。通过一番调试,终于实现了在树莓派上流畅播放落网电台音乐的功能,带来了全新的音乐享受体验。 ... [详细]
  • 本文全面解析了 gRPC 的基础知识与高级应用,从 helloworld.proto 文件入手,详细阐述了如何定义服务接口。例如,`Greeter` 服务中的 `SayHello` 方法,该方法在客户端和服务器端的消息交互中起到了关键作用。通过实例代码,读者可以深入了解 gRPC 的工作原理及其在实际项目中的应用。 ... [详细]
  • vtkGlyph3D 是一种强大的符号化可视化工具,能够将三维数据集中的每个点用预定义的几何图形(如球体或箭头)进行表示。该工具不仅支持自定义符号的方向和缩放比例,还能够在复杂的数据场中突出显示关键特征,从而提高数据的可解释性和可视化效果。通过这种方式,用户可以更直观地理解和分析三维数据集中的重要信息。 ... [详细]
  • HDU1176:免费馅饼问题的动态规划解法分析
    题目“免费馅饼”通过动态规划方法进行了解析。该问题的时间限制为 Java 2000ms 和其他语言 1000ms,内存限制为 Java 65536K 和其他语言 32768K。本文详细探讨了如何利用动态规划算法高效求解此问题,并对算法的时间复杂度和空间复杂度进行了深入分析。此外,还提供了具体的实现步骤和代码示例,帮助读者更好地理解和应用这一方法。 ... [详细]
  • 在处理遗留数据库的映射时,反向工程是一个重要的初始步骤。由于实体模式已经在数据库系统中存在,Hibernate 提供了自动化工具来简化这一过程,帮助开发人员快速生成持久化类和映射文件。通过反向工程,可以显著提高开发效率并减少手动配置的错误。此外,该工具还支持对现有数据库结构进行分析,自动生成符合 Hibernate 规范的配置文件,从而加速项目的启动和开发周期。 ... [详细]
  • 并发编程入门:初探多任务处理技术
    并发编程入门:探索多任务处理技术并发编程是指在单个处理器上高效地管理多个任务的执行过程。其核心在于通过合理分配和协调任务,提高系统的整体性能。主要应用场景包括:1) 将复杂任务分解为多个子任务,并分配给不同的线程,实现并行处理;2) 通过同步机制确保线程间协调一致,避免资源竞争和数据不一致问题。此外,理解并发编程还涉及锁机制、线程池和异步编程等关键技术。 ... [详细]
  • 开发了一款Windows API查看器,支持VBA语句导出,并提供超过两万个API的MSDN链接查询功能。
    开发了一款名为Windows API Viewer的工具,支持导出VBA语句,并集成了超过两万个API的MSDN链接查询功能,方便用户快速查找和使用相关API信息。 ... [详细]
  • 本指南旨在帮助Swoole初学者快速掌握异步并发编程的基本概念和实践方法。通过实例演示,我们将使用Swoole PHP扩展构建一个简单的客户端与服务器模型,并实现基本的通信功能。首先,我们将从客户端的实现入手(文件名为:client.php)。 ... [详细]
  • Jeecg开源社区正式启动第12届架构技术培训班,现已开放报名。本次培训采用师徒制模式,深入探讨Java架构技术。类似于大学导师指导研究生的方式,特别适合在职人员。导师将为学员布置课题,提供丰富的视频资料,并进行一对一指导,帮助学员高效学习和完成任务。我们的教学方法注重实践与理论结合,旨在培养学员的综合技术能力。 ... [详细]
  • 在Ubuntu系统中配置Python环境变量是确保项目顺利运行的关键步骤。本文介绍了如何将Windows上的Django项目迁移到Ubuntu,并解决因虚拟环境导致的模块缺失问题。通过详细的操作指南,帮助读者正确配置虚拟环境,确保所有第三方库都能被正确识别和使用。此外,还提供了一些实用的技巧,如如何检查环境变量配置是否正确,以及如何在多个虚拟环境之间切换。 ... [详细]
author-avatar
HH小娃娃
这个家伙很懒,什么也没留下!
PHP1.CN | 中国最专业的PHP中文社区 | DevBox开发工具箱 | json解析格式化 |PHP资讯 | PHP教程 | 数据库技术 | 服务器技术 | 前端开发技术 | PHP框架 | 开发工具 | 在线工具
Copyright © 1998 - 2020 PHP1.CN. All Rights Reserved | 京公网安备 11010802041100号 | 京ICP备19059560号-4 | PHP1.CN 第一PHP社区 版权所有