关于网页响应式布局fixed导航栏的问题

现在有个需求就是使用响应式布局但是呢又要导航栏部分是固定的，然后下面用全屏滚动，一共三屏，屏与屏之间切换时导航栏始终固定在上方，这个要用百分比会遇到问题。因为导航栏fixed以后就脱离正常文档流，这个时候就需要第一屏与上面有个距离，而导航栏用10%，第一屏用90%不能实现想要的结果，第一屏用margin也不行，导航栏会跟着一起下来，只能用像素，而且第一屏只能用padding，但是这样在响应式和滚屏上会出现问题，试了各种方法，没能完美解决，现求一个完美的解决方法。。