情绪波动：面对日常烦躁

今天感觉特别不对劲。

心情异常低落，似乎总有一股莫名的情绪在心头萦绕。

虽然大部分原因可能是生理周期的影响，但最近这种情绪波动越来越频繁。

看到任何事情都会感到烦躁，甚至不想与人交流。

这种情绪的不稳定让我意识到，可能平时过于掩饰自己的真实感受，营造了一切正常的假象。

当压力积累到一定程度时，不自觉地就会外溢，内心的焦虑和不安开始疯狂地叫嚣。

我渴望能够顺从真实的自我，而不是总是瞻前顾后，这种状态真的让人感到疲惫。

或许是因为自己能力不足，缺乏足够的勇气和魄力，连做一个随波逐流的咸鱼都显得不合格。

想要达到内心的平静真的很难，尽管不断告诉自己这些都是小事，不值得挂在心上，但情绪一旦上来，就像十匹马也拉不住一样。

也许是因为经历得还不够多，眼界还不够开阔。

希望有一天能够真正懂事，更好地管理自己的情绪。