早餐PNG | Breakfast PNG

2022-10-18 08:03 | PNG图片类别: 食物 Food / 早餐 Breakfast | 来源:gejinhero394

早餐PNG
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早餐,别称早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐,一般集中在早上六点至八点。
早餐通常都以谷类食物为主,配上牛奶、咖啡、粥等,可分为欧陆早餐、英式早餐、美式早餐等。早餐的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右,应适量增加能量、维生素B1等中晚餐缺少的营养。俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。
”为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后,大约经过4个小时,食物通过在体内的消化吸收,将全部。

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