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各位程序员同仁们，怎么样才能够长肉呢？

作者：阳光下的我们卍 | 来源：互联网 | 2023-05-18 01:50

作为一个即将进入社会工作的准程序员，我表示压力很大啊！我，性别：男170cm但是悲剧的体重只有50KG。请问有没有什么方法可以长肉啊？能够长到55KG也好啊！求经验啊！

作为一个即将进入社会工作的准程序员，我表示压力很大啊！
我，性别：男
170cm
但是悲剧的体重只有50KG。
请问有没有什么方法可以长肉啊？

能够长到55KG也好啊！

求经验啊！

俺是真的想长点肉啊！

57 个解决方案

#1

#2

自己顶啊

#3

我买中药吃，吃了后赶到吃的就流口水，半年终于多了10斤，回家两个月，10斤没了。

#4

买个大号的碗吃饭！

#5

晕，这让183CM只有60KG的哥情何以堪啊~~~

#6

偶，178cm， 57kg 同求啊、、、

#7

我也求长肉攻略

#8

多出去应酬，要抓住一切应酬的机会。

#9

正规上班以后，只要每天吃了早饭中饭晚饭就会长肉滴，至少正常体重是会滴

我大学的时候永远都长不了肉，工作了以后正常吃饭就好多了

#10

多次点零食，也许可以

#11

怎么吃都卜胖的话就表吃呐么多啦浪费粮食和money呐...

#12

多吃肉多吃饭

#13

170CM, 60KG,
情以何堪呀？

#14

169，大一的时候才46KG啊，现在接近反过来。
叔承认，叔只是虚胖。

#15

程序员十个九胖

#16

细嚼慢咽多喝汤，傻吃啮睡才能胖

#17

正常生活长肉是迟早的事...

#18

分点给你，要不？

#19

NND，为什么俺是个胖子啊，180斤了，虚胖，虚胖。。。

#20

原来也有好多兄弟想长肉阿！

#21

引用 3 楼 wllllll 的回复:

我买中药吃，吃了后赶到吃的就流口水，半年终于多了10斤，回家两个月，10斤没了。

汗，我是回家能长五六斤。结果以来学校就被打回原型了。

#22

身高体重都是178的建议：多吃高热量食品，多喝碳酸饮料，睡觉前多吃东西。

当然也有干吃不胖的人。。。

#23

心宽体胖

#24

怎么减肥啊快80公斤了愁啊

#25

去 zte

#26

少撸管就会胖了

#27

引用 26 楼 black_ox 的回复:

少撸管就会胖了

有道理

#28

引用 22 楼 mryou1102 的回复:

身高体重都是178的建议：多吃高热量食品，多喝碳酸饮料，睡觉前多吃东西。

当然也有干吃不胖的人。。。

绝对不要吃高糖食物，长肥膘的。
多吃美国鸡肉牛肉就行，我当年在国外，每天吃KFC和汉堡，几个月胳膊就粗起来。
我在国内也吃肉多，可是没用。
美国肉有激素，他们瘦肉精是合法使用的，促进肌肉合成的。
美国警察流行直接吃类固醇，三个月内可以让体重增加30%，要不你试试。

#29

169cm 85KG
照片当时才 70KG

#30

169cm 85KG
照片上当时才 70KG

#31

5尺11寸，165磅，一顿饭最多可以吞1KG意大利面。

总结一：当你的生活环境没有零食时，饭是唯一的精神抚慰。
总结二：优良的食品质量可以无限的提高人的体魄强度。
总结三：适量的运动，减少多余的脂肪，提高人的食欲。

#32

吃喝拉撕睡，嫖赌逍遥吹

---- 10字金言，就这么过半年，即可修成正果！

#33

#34

引用 5 楼 liangchuanqi8624 的回复:

晕，这让183CM只有60KG的哥情何以堪啊~~~

你咋跟我一样呢...

#35

每顿饭一瓶啤酒。肉啥的可劲吃。我就不信长不胖！！！

#36

引用 32 楼 sghdls 的回复:

吃喝拉撕睡，嫖赌逍遥吹

---- 10字金言，就这么过半年，即可修成正果！

我乐个去，金玉良言阿！

#37

引用 22 楼 mryou1102 的回复:

身高体重都是178的建议：多吃高热量食品，多喝碳酸饮料，睡觉前多吃东西。

当然也有干吃不胖的人。。。

我从来不吃快餐，不喝碳酸饮料。也很少吃零食。
难道是这个原因，不胖？

#38

引用 28 楼 guilty 的回复:

引用 22 楼 mryou1102 的回复:
身高体重都是178的建议：多吃高热量食品，多喝碳酸饮料，睡觉前多吃东西。

当然也有干吃不胖的人。。。

绝对不要吃高糖食物，长肥膘的。
多吃美国鸡肉牛肉就行，我当年在国外，每天吃KFC和汉堡，几个月胳膊就粗起来。
我在国内也吃肉多，可是没用。
美国肉有激素，他们瘦肉精是合法使用的，促进肌肉合成的。
美国警察流行直接吃类固醇，三个月……

哥是大陆人民阿！

#39

可能是身体某器官虚弱导致，不信你问下中医

#40

强列要求长肉 170 才56KG哇

#41

强烈要求长肉、178 才66KG

#42

177 才 61KG，悲剧啊，我也想长肉。
以前一直有运动，那时候还行，现在天气冷了都懒的动了。。。
我看还是买本减肥的书，倒着它做。

#43

LZ别着急，等以后结婚了，生活稳定了，有你长肉的时候，
还全都长肚子上。现在偷着乐吧。

#44

我怎么想轻个几斤这么难，175CM，190斤上下波动。
吃饭很按点，早饭一定吃。
可能是以前吃饭过于凶恶，
晚上加餐的也比较频繁，
无可无不可，但无肉不可，尤其喜欢牛肉（凉拌的那种），
碳酸饮料、奶、红茶、酒随便都可以，米饭吃的多，
吃面较少(吃也那种肉多的拉条子什么的）。现在泡茶喝了，不然MD就200了。

#45

我也想长肉了干吃不胖。

#46

哥172cm 但是80kg！我擦！

#47

找一个工作压力小一点的工作。
然后自己做饭吃。要吃很多。然后循环上班，吃饭，睡觉。一个月肯定长胖。
我以前117，现在130了。
哈哈。

#48

作为一个名程序员压力好大阿！

#49

引用 46 楼 damo121041 的回复:

哥172cm 但是80kg！我擦！

求卖肉

#50

吃饭睡觉学猪仔

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