revertresources总是0_打网球总是太浅容易下网,是什么原因

有好多人在打网球的时候总是觉得“为什么我用了很大的力气打球&＃xff0c;但是球还总是很浅呢&＃xff1f;为什么我的球很容易下网呢&＃xff1f;”每当你百思不得其解的时候&＃xff0c;你会发现这篇文章对你的击球会有一定的帮助。

说实话&＃xff0c;我以前打球的时候&＃xff0c;也总是出现上面的那种情况&＃xff0c;我也对自己自身的击球做了观察&＃xff0c;我发现&＃xff0c;我之所以回球偏浅或者回球下网&＃xff0c;主要是因为下面几个原因。

1. 对手回球太强时&＃xff0c;总是击球点偏晚。

2. 当自己发力击球时&＃xff0c;更多的力量都用在了旋转。

3. 击球时&＃xff0c;没有站定&＃xff0c;导致重心不稳。

4. 击球时重心没有前压、转体不够充分、收拍过早。

针对上面四点&＃xff0c;咱们看看为什么上面四点会导致击球质量下降。

当你击球点偏晚时&＃xff0c;你的力量的集中点都在身后&＃xff0c;如果你想把力量爆发出来&＃xff0c;你的身体已经发不上力了&＃xff0c;你只能靠你的持拍手将力量从身后送到身前。你可以想到&＃xff0c;你的对手是将全身力量灌输到这颗网球中&＃xff0c;而你却想用一只手将这颗网球打回去&＃xff0c;可想这力量的差别&＃xff0c;怎么能将球有质量的打回去呢&＃xff1f;所以&＃xff0c;你可以通过观察对手打出球的轨迹&＃xff0c;来预判落球的位置&＃xff0c;提早做好准备。主要还是靠意识&＃xff0c;练习多了&＃xff0c;自然就固定了。

初期打球的时候&＃xff0c;更多的情况是打上旋球&＃xff0c;但是所谓的上旋球&＃xff0c;并不是只有上旋&＃xff0c;而没有深度。当你击球时&＃xff0c;如果你把更多的力量用到旋转中&＃xff0c;你的球就只有向上的力量&＃xff0c;没有向前的力量。这样你的球就很容易出浅或者下网。所以&＃xff0c;你可以改变一下自己的击球方式&＃xff0c;更多的将球拍向前挥&＃xff0c;这样就可以增加球向前的力量。

好多人喜欢模仿职业球员&＃xff0c;我也是。在看比赛的时候&＃xff0c;看到许多球员喜欢跳起来打球&＃xff0c;感觉很帅。殊不知人家能跳起来打球&＃xff0c;但是人家能打出来高质量。而自己跳起来打球&＃xff0c;就会让回球质量下降很多。

俗话说&＃xff0c;力由地生。如果你在击球的时候&＃xff0c;不能保持很好的身体稳定性&＃xff0c;你的击球怎么能稳定&＃xff1f;你没有职业球员的身体素质&＃xff0c;没有他们的身体平衡性&＃xff0c;所以你跳起来击球&＃xff0c;整个人悬在空中&＃xff0c;就没有任何支撑点帮助你发力。所以&＃xff0c;以后打球一定要提前到位&＃xff0c;站定后击球&＃xff0c;保持击球稳定。

最后一条是好多人都没有非常注意的。不论是何种站位击球&＃xff0c;利用转体击球是非常重要的。

一般来说在击球的时候&＃xff0c;你需要右脚蹬地&＃xff08;右手持拍为例&＃xff09;&＃xff0c;然后转胯&＃xff0c;转肩&＃xff0c;带动大臂向前移动&＃xff0c;再由大臂带动整个球拍前挥。在整个转体的过程中&＃xff0c;你的重心由后向前移动&＃xff0c;重心移动的同时你的球拍也要向前移动&＃xff0c;即迎着来球向前击球。而且击完球以后&＃xff0c;不要马上收拍&＃xff0c;一定要保持球拍继续沿球的飞行轨迹向前挥动&＃xff0c;然后球拍自然收到身体左侧&＃xff0c;也不用一定把球拍收到左肩上。这样转体-击球-雨刷收拍&＃xff0c;一套连贯动作&＃xff0c;使得击球更加有深度和力度。