oracle把时间段转换成每一天_怀孕后这两个“时间段”，孕妈别打扰，胎儿可能正在“熟睡”...

怀孕后胎儿在妈妈肚子里干嘛呢&＃xff1f;黑漆漆的子宫里&＃xff0c;他会不会害怕&＃xff1f;有没有在睡觉&＃xff1f;我想每位孕妈都会比较关心这样的话题。

毕竟我们用肉眼看不到&＃xff0c;但每个胎儿都是独立的个体&＃xff0c;他们休息的时间&＃xff0c;也千差万别&＃xff0c;跟孕妈的生活习惯有一定关系。

胎儿在孕期睡眠有什么规律&＃xff1f;
怀孕后胎儿在睡觉时&＃xff0c;一般不会动了&＃xff0c;也就相对安静。在整个孕期&＃xff0c;胎儿的睡眠&＃xff0c;是有一定规律的&＃xff0c;孕妈们了解后就不会担忧了。

从怀孕6周开始&＃xff0c;胎儿的身体就已经开始活动了&＃xff0c;不论睡着还是醒来&＃xff0c;胎动每小时在50次以上。或者蜷缩或者伸展躯体&＃xff0c;转动四肢、头部等&＃xff0c;会通过触探&＃xff0c;试着了解自己所在的环境。这时候胎动还不能被孕妈感觉到&＃xff0c;但胎儿的日常活动中&＃xff0c;会用手触摸自己的脸颊&＃xff0c;双手互相接触&＃xff0c;用手摸脐带等。有脑科学家发现&＃xff0c;胎儿大部分时间用于睡眠&＃xff0c;最早的快眼动(REM)睡眠出现于妊娠23周。

进入孕30周以后&＃xff0c;胎儿也就进入多梦的日子&＃xff0c;做梦比出生后还要多。之后胎儿一天的睡眠时间&＃xff0c;在90%~95%&＃xff0c;大部分时间为酣睡状态&＃xff0c;部分时间为REM睡眠。该阶段胎儿的眼球&＃xff0c;和成人的眼球一样&＃xff0c;前后快速的转动&＃xff0c;这些梦境大都是他在子宫内感受到的情形&＃xff0c;胎儿通过梦境&＃xff0c;表达自己的愉悦和不快。这也是胎儿在进行思维的创造性练习和认知活动&＃xff0c;也是自发的个性活动。
当宝宝快要出生时&＃xff0c;他的睡眠时间&＃xff0c;占一天的85%~90%&＃xff0c;跟新生儿保持一致。

孕期这两阶段&＃xff0c;孕妈请安静
可能很多孕妈&＃xff0c;并不知道胎儿也是需要睡觉的。只是觉得&＃xff0c;有时胎动不明显&＃xff0c;可能就是在“休息”。胎儿在睡眠状态&＃xff0c;也是生长最快的阶段。下面的两个阶段&＃xff0c;孕妈请保持安静&＃xff0c;胎儿在熟睡呢&＃xff01;

时间段一&＃xff1a;孕妈吃过饭之后
孕期的饮食跟平时不同&＃xff0c;会多出来一些。我怀孕的时候&＃xff0c;一天会吃上5~6次。孕妈在吃过饭半小时左右&＃xff0c;身体获得了营养与能量&＃xff0c;胎儿也吸收了足够的养料。这段时间是他比较开心的阶段&＃xff0c;胎动会比较明显&＃xff0c;这是胎儿在活动呢。等过了这个时间&＃xff0c;胎儿就要睡觉休息了。
这时候胎儿比较容易进入深度睡眠&＃xff0c;也就是“熟睡期”。孕妈能做的就是&＃xff0c;尽量不打扰&＃xff0c;不大幅度活动&＃xff0c;让胎儿在熟睡过程中&＃xff0c;好好的生长发育。

时间段二&＃xff1a;晚11点之后
胎儿在孕期就已经形成了自己的生物钟&＃xff0c;大多数和孕妈的生物钟一致。我当时怀大宝&＃xff0c;晚上8点多睡觉&＃xff0c;基本上睡着后&＃xff0c;大宝要踢醒我几次&＃xff0c;在11点多&＃xff0c;才能真的安静下来了。
所以&＃xff0c;妈妈们不要熬夜&＃xff0c;会打乱宝宝的睡眠&＃xff0c;也会影响他的生物钟以及出生后的睡眠规律。枕边育儿寄语&＃xff1a;
孕期养成良好的睡眠习惯&＃xff0c;对胎儿的大脑发育、躯干发育&＃xff0c;都是非常重要的。所以&＃xff0c;在胎儿睡觉的时候&＃xff0c;孕妈们要保持安静哦&＃xff0c;尽量不打扰到他&＃xff0c;这样才能更好的生长&＃xff0c;发育成健康的小宝宝&＃xff01;【本文图片均来源网络&＃xff0c;侵立删】