学会这么做的土豆泥，再也不去肯德基吃了

你知道土豆泥怎么做好吃吗?土豆泥是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状所做成的一种食品土豆去广告。土豆泥不仅味道好吃，做法也很简单，一起来看看土豆泥怎么做的吧。

土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白土豆去广告。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低，多用来作为减肥时的主食替代品。

土豆泥的传统做法：

1. 先将土豆洗净、去皮、切块土豆去广告。将鲜肉切成小丁。

2. 往锅里放油，等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水土豆去广告。

3. 大约十分钟，开锅，将软了的土豆捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅土豆去广告。