ViewPgaer嵌套多个fragment里面嵌套NestedScrollview的问题

最外层是像微信那样的效果，ViewPager里面放了几个Fragment。
Fragment里要使用RecyclerView，但是在RecyclerView上面还有其他的东西，所以我把它们放在LinearLayout里面，再把LinearLayout放在ScrollView里面。这样便实现了我要的效果。
ViewPager可以正常地水平滑动切换，RecyclerView也可以正常地垂直滑动。
问题是：
不管是滑动切换ViewPager还是直接点击下面的按钮切换（就像微信），当切换动画结束，并且RecyclerView部分可见时，如果这时RecyclerView上边缘低于屏幕的上边缘，ScrollView就会跳动一下，RecyclerView的上边缘就正好挨着屏幕上边缘了。
切换过程中RecyclerView不可见时不会发生跳动。
切换过程中RecyclerView上边缘高于屏幕上边缘时，不会发生跳动。
其他原因导致的RecyclerView可见，如Activity的跳转，不会发生跳动。

Fragment布局片段

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可能有人说添加头布局，但是我添加头布局之后会出问题，左右宽度会压缩，我如果不添加头布局还有什么解决方式吗？急求，谢谢。如果有人遇到这样的问题又解决了的话请加QQ283006603