生活记录2019.07

                                      生活记录--2019.07

七月份过去了&＃xff0c;感觉从燥热中度过&＃xff0c;打电话听说家里的玉米旱情挺严重&＃xff1b;好多玉米棵尖子上的叶子都快干了&＃xff0c;今年的玉米收成估计不是很乐观&＃xff0c;最近两天郑州&＃xff0c;商丘两地都下了大雨&＃xff0c;地里边的墒情好了许多&＃xff0c;但愿能够挽救些收成。
      六月份制定的跑步目标198&＃xff0c;看了一下跑步软件中的跑量&＃xff0c;差距蛮大的&＃xff1b;赶上伏天&＃xff0c;加上烦琐事比较多&＃xff0c;重点还是变懒了&＃xff0c;对自己的要求稍微放松了。八月份伏天基本上结束了&＃xff0c;秋老虎该来了&＃xff0c;制定一个合理的跑量&＃xff0c;准备迎接郑州马拉松&＃xff0c;希望能够“中签”。 七月底和对象一起拍摄了婚纱照&＃xff0c;感觉真热&＃xff0c;到九月初“放出”婚纱照片&＃xff0c;给大家介绍一下&＃xff0c;哈哈。
      七月份给人的感觉&＃xff0c;就是俩字“暴热”。八月份希望能够稍微凉快点&＃xff0c;冲冲跑量。热的字都不想打了&＃xff0c;先这样吧。 
      2019年八月Flag:
      1.每天早上 5 点 30 起床。&＃xff08;需求上线除外&＃xff09;
      2.跑量控制在150 KM&＃xff0c;配速控制在6分30秒范围内.
      3.每天拍摄一张照片记录生活。
      4.每周向家人唠嗑&＃xff0c;保持在 30 分钟以上
      5.社交软件QQ空间,微信朋友圈动态15天更新一次(节假日除外)
      6.其它保密事项