如何提高认知效率？

上面这个公号「涩郎」&＃xff0c;是我的一个备用号&＃xff0c;为了防止万一哪天大号失联&＃xff0c;平时一周我也会发三篇左右的我的思考&＃xff0c;读书笔记&＃xff0c;认知感悟等文章&＃xff0c;带领大家一起探索精神与财务自由之路。

前面我们提到了什么才是认知能力&＃xff1f;

我们当时说&＃xff1a;认知能力就是一种搜索能力&＃xff0c;是一种能够从复杂问题和事务当中&＃xff0c;能够搜索到一条真正有效的路径和线索&＃xff0c;让你找到真相和出路的能力。

通过认知能力的概念&＃xff0c;我们可以看出&＃xff0c;一个认知系统包含了三个系统&＃xff1a;学习系统&＃xff0c;加工系统&＃xff0c;搜索系统。

所谓的学习系统就是我们通过各种情境&＃xff0c;比如&＃xff1a;读书&＃xff0c;社交&＃xff0c;培训来对知识的学习&＃xff0c;往大脑里对知识进行记忆和存储。

但是&＃xff0c;学习系统需要配合加工系统来进行&＃xff0c;学习不是简单的往大脑里死记硬背&＃xff0c;是需要我们在大脑里对所有的知识进行加工处理的&＃xff0c;让新学的知识和已经原来就有的知识进行关联&＃xff0c;对所有的知识建立索引&＃xff0c;当你需要的时候&＃xff0c;可以通过搜索系统&＃xff0c;快速的讲有效的知识提取出来。

所以&＃xff0c;要想提高认知效率最重要的两个环节就是加工系统和搜索系统。

学习不是为了存储&＃xff0c;不是简单的认知囤积&＃xff0c;而是在遇到复杂事情的时候&＃xff0c;快速准确地调动我们已有的认知资源&＃xff0c;应对眼前的事态和处境。

讲个案例&＃xff1a;

一位护士在医院里路过一个保温箱&＃xff0c;看了一眼睡在里面的婴儿&＃xff0c;感觉哪里不对劲儿&＃xff0c;就去找主治医生。医生给婴儿做了一系列的检查&＃xff0c;发现这个孩子已经感染了化脓性细菌&＃xff0c;再晚一会儿注射抗生素&＃xff0c;可能就会死亡。

这位护士是怎么知道婴儿有问题的呢&＃xff1f;她说自己的脑海当中有一张健康婴儿的图景&＃xff0c;她无意中看到的那个婴儿&＃xff0c;不符合她脑海中健康婴儿的样子&＃xff0c;所以她认为肯定有哪里不对。这个“健康婴儿”的图景&＃xff0c;就是护士构建的心智模型。她习惯把自己期待看到的情景描绘成具体的图像。可见认知不是知识的囤积&＃xff0c;知识只有经过摄入、加工、比对、搜索、提取的复杂认知过程&＃xff0c;形成“健康婴儿”的模型&＃xff0c;遇到突发情况&＃xff0c;心智模型才能快速搜索并匹配到有效的知识帮助她作出恰当的反应。

你看&＃xff0c;这个护士就是通过学习关于婴儿的知识&＃xff0c;在自己大脑里建立了一个婴儿健康模型&＃xff0c;当她需要时&＃xff0c;她可以快速搜索并提取到。

学习很多婴儿的知识&＃xff0c;这是学习系统&＃xff0c;她并不是死记硬背&＃xff0c;而是把所有的关于婴儿的知识在大脑里进行了加工&＃xff0c;形成了一个关于婴儿的健康模型&＃xff0c;有了这个模型&＃xff0c;她的搜索系统就可以快速找到并匹配&＃xff0c;从而可以非常高效率的发现问题&＃xff0c;解决问题。

如果她只是死记硬背很多婴儿知识&＃xff0c;没有对知识进行加工的话&＃xff0c;当她遇到问题的时候&＃xff0c;搜索系统就会很困难&＃xff0c;因为搜索系统不知道哪些知识是有效的&＃xff1f;如何将这些知识进行链接&＃xff1f;那在搜索的过程当中再进行链接&＃xff0c;效率不就大大下降了吗&＃xff1f;

通过这个案例&＃xff0c;就告诉我们&＃xff1a;大脑原本就不是一个仓库&＃xff0c;不是说把知识往里面一堆&＃xff0c;大脑就开始运行&＃xff0c;能解决问题了。其实&＃xff0c;大脑更像是一个物流中心的监控室&＃xff0c;各种信息在里面来来往往&＃xff0c;大脑其实不需要记住每一个细节&＃xff0c;只要记住它们是从哪儿来、往哪儿去、跟谁有关系、互相有什么关系等等就行。

所以&＃xff0c;大脑不是一本书&＃xff0c;里面堆满了信息。大脑更像是一个通讯录&＃xff0c;它知道要找什么的时候&＃xff0c;应该到哪里去找。优化认知实际上就是优化这个物流中心&＃xff0c;让大脑更快地在物流中心找到想要的物品&＃xff1b;优化认知也是建立更好的索引&＃xff0c;在通讯录中更快地找到联系人。

所以&＃xff0c;要想提高认知效率&＃xff0c;关键是要有一套非常好的加工系统&＃xff0c;当你搜索的时候&＃xff0c;才能更快的找到正确的&＃xff0c;有效的发现问题&＃xff0c;解决问题的路径。

最后&＃xff0c;如果你喜欢类似知识类和认知类&＃xff0c;思想类的文章&＃xff0c;欢迎大家点击下方卡片&＃xff0c;关注我的新号「涩郎」&＃xff0c;里面全是我的思考。

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划重点&＃xff1a;

认知能力就是一种搜索能力&＃xff0c;是一种能够从复杂问题和事务当中&＃xff0c;能够搜索到一条真正有效的路径和线索&＃xff0c;让你找到真相和出路的能力。

学习不是为了存储&＃xff0c;不是简单的认知囤积&＃xff0c;而是在遇到复杂事情的时候&＃xff0c;快速准确地调动我们已有的认知资源&＃xff0c;应对眼前的事态和处境。

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