面对电脑MM的护肤指南

　　今日已是网络的世界&＃xff0c;上网的女性网民越来越多&＃xff0c;时间也越来越长。在国外&＃xff0c;妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而&＃xff0c;在你快乐地与网络亲密接触的过程中&＃xff0c;你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害&＃xff1f;

　　1、面部防护

　　上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌&＃xff0c;但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中&＃xff0c;一女性网民说&＃xff1a;“我原本肤质很好&＃xff0c;白白嫩嫩&＃xff0c;也没什么斑点。最近上网时间较长&＃xff0c;有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥&＃xff0c;脱皮&＃xff0c;而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网&＃xff0c;又想保持皮肤亮丽的女性网民来说&＃xff0c;这已经成为一个突出问题。

　　屏幕辐射产生静电&＃xff0c;最易吸附灰尘&＃xff0c;长时间面对面&＃xff0c;更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液&＃xff0c;再加一层淡粉&＃xff0c;以增加皮肤的抵抗力。


　　2、彻底洁肤

　　上网结束后&＃xff0c;第一项任务就是洁肤&＃xff0c;用温水加上洁面液彻底清洗面庞&＃xff0c;将静电吸附的尘垢通通洗掉&＃xff0c;然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害&＃xff0c;润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫&＃xff0c;收获多多。


　　3、养护明眸

　　如果你不希望第二天见人时双目红肿&＃xff0c;面容憔悴&＃xff0c;一副黑眼圈&＃xff0c;那么切勿长时间连续作战&＃xff0c;尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液&＃xff0c;以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是&＃xff1a;将黄瓜或土豆切片&＃xff0c;敷在双眼皮上&＃xff0c;闭眼养神几分钟&＃xff1b;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼&＃xff0c;可缓解眼部疲劳&＃xff0c;营养眼周皮肤。


　　4、增加营养

　　对经常上网的人&＃xff0c;增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益&＃xff0c;如果睡得晚&＃xff0c;睡觉的质量也不好&＃xff0c;应多吃动物肝脏、新鲜果蔬&＃xff0c;它们含有丰富的维他命B族物质。此外&＃xff0c;肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力&＃xff1b;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性&＃xff0c;是上网时的最佳小零食。

　　不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁&＃xff0c;对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌&＃xff0c;那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。


　　5、常做体操&＃xff0c;消除疲劳

　　长时间上网&＃xff0c;你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛&＃xff0c;甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以&＃xff0c;平时要多做体操&＃xff0c;以保持旺盛精力。

　　如睡前平躺在床上&＃xff0c;全身放松&＃xff0c;将头仰放在床沿以下&＃xff0c;缓解用脑后大脑供血供氧的不足&＃xff1b;垫高双足&＃xff0c;平躺在床上或沙发上&＃xff0c;以减轻双足的水肿&＃xff0c;并帮助血液回流&＃xff0c;预防下肢静脉曲张&＃xff1b;在上网过程中时不时伸伸懒腰&＃xff0c;舒展筋骨或仰靠在椅子上&＃xff0c;双手用力向后&＃xff0c;以伸展紧张疲惫的腰肌&＃xff1b;还可做抖手指运动&＃xff0c;这是完全放松手指的最简单方法。记住&＃xff0c;此类体操运动量不大&＃xff0c;但远比睡个懒觉来得效果显著。