90后，为什么我建议你不要老是加班？

一、领导的屁股

某知名公司lT部门曾做过一个试验：要求员工准点下班，而且下班以后，统统关掉手机，远离工作，去享受个人生活。

试了一段时间之后，发现员工的工作效率不降反增：原本需要加班才能完成的工作，现在不加班一样可以完成，而且完成的更好。

这样的结果让公司有点诧异，于是找员工座谈，问：既然你们不用加班也可以完成工作，为什么之前老加班？

员工的回答几乎是一致的：因为领导还没走。

我想起了另外一个段子。

某学校礼堂内，一群领导正襟危坐，对着台下的同学们发表讲话，场内突发大火，乱作一团，为了活命，同学们向出口蜂涌，这时候突然跳出来一人，大喝：大家莫慌，让领导先走！

其实，我真希望这只是个段子，那样的话，至少可以省掉人间眼泪无数，但可惜，它并不是个段子，而是曾发生在神州大地的悲剧。

上面两个故事之间并无直接关系，但它们的内在逻辑却惊人地相似：让领导先走。

所以，对一些人来说，判断一件事该不该做的标准，并不是那件事情本身有没有价值，而是要看当时领导的屁股在哪里。

二、被透支的健康

不久前，天涯社区副编辑金波在地铁突发疾病去世，一时成为新闻焦点。

同事说，他工作很拼，经常熬夜，是个好人；微博上，有人为金波募捐，而且效果不错；我相信这样的评价和帮助，会给金波的妻子和双胞胎女儿带去一些慰藉，但却永远无法缝合她们内心失去丈夫、父亲的伤痛，毕竟，他还那么年轻，本应享受属于他们的大好时光。

工作永远做不完，而健康却是有限度的；一个人逝去，一个家庭的幸福也随之崩塌。

既便如此，类似的新闻仍时不时闯入我们的眼帘：某知名广告公司，24岁员工加班时猝死；某知名互联网企业，员工因过度疲劳在马桶上猝死；某知名金融企业，高管突发心脏病英年早逝......

虽然，以透支健康甚至牺牲性命为代价来完成工作，也是一种价值选择，但我并不认同这样的价值选择，因为，如果一个人因为工作，而失去了健康甚至生命，那么，他工作的意义到底何在？工作的意义，难道不是为了让生命更有尊严和价值吗？

任何工作或加班，都不应以透支健康为代价。

三、刘思明式加班

电视剧《欢乐颂》里，有个角色叫刘思明，他是安迪手下唯一一个被提及名字的下属，同时也是被安迪批评的最多的一个，而且安迪屡次都想开掉他。

刘思明也是加班最多的一个，甚至到后来，他在熬夜加班时突发疾病，以一个近乎悲情的方式结束了自己的出场。

刘思明落得那样的下场，很大程度上来说，是他自找的：同样的错误连续犯；上班的时候偷偷看股票......，这样低效而不用心的工作方式，让他把加班变成了自己的遮羞布，而遮羞布又变成了压垮他的最后一根稻草。

现实中，也不乏这样的“刘思明式加班”。

同事N，平时工作没有计划，随心所欲，上班时候又容易分神、拖延，捯饬下这儿倒饬下那儿，工作效率极低，等到下班的时候，他自己的工作还没有完成，只能加班。

加班还不是最可怕的，更可怕的是，他因为总是加班，所以接受了自己上班时间内的低效率和拖延症，因为接受了自己的工作效率低，所以习惯了加班，这形成了一个恶性循环，而他身处怪圈之中，却无意识打破它。

N似乎成了希腊神话里那个不停向山顶推巨石的西西弗斯。

而加班，不应成为每个人不停推向山顶然后又落回原处的巨石。

四、一个螺丝钉

早些年，在深圳富士康出现“13跳”之后，看过一份揭秘富士康工人生存现状的报告，里面提到，许多工人过着车间、宿舍和厕所三点一线的生活。

他们既没有什么兴趣爱好，更没有什么娱乐活动，原本鲜活的生命，被高强度的工作和三点一线的狭小空间，挤压成一条咸鱼。

社会是一个大机器，每个人都是大机器上的一个螺丝钉，卓别林在电影《摩登时代》里预言般向我们描述着。

成为螺丝钉，不是每个人的宿命，因为我们仍有选择。

我们可以选择不让过度工作，来挤压干净我们对工作及生命的热情；我们可以选择在工作之外，仍有精彩生活；我们可以选择用兴趣爱好，来让乏味人生熠熠生辉；我们可以用一种更加多元和宽容的态度来看待工作，而不是永远在加班。

加班，不应成为漏空生命热情的窟窿。

五、加班背后的不安全感

每个人都在拼命加班，是因为我们有着强烈的不安全感。

不加班，就可能有愿意加班的人将你替代，而失去工作，你将无法生存。

人民币贬值了，房价又涨了，连公司门口的小笼包都特么涨价了，可工资还没涨，只有加班，才可能挣到更多钱，既便，有时候，加了班也没多挣钱。

工作，是修行，加班，是修行的升级，你得修行修行再修行，把自己变得无比强大，才可能光芒万丈，绣口一吐，就是一个气壮山河。

要吃饭，要挣钱，要升值，所以，要加班。

加班，是生存的必需，是竞争的砝码，是通向更好生活的桥梁。

然而，加班并不是治愈内心不安全感的唯一途径，也不应是唯一途径，尤其，在现在这个时代。

六、远离那些无效的加班

经常听到一句话：年轻就是资本，因为年轻人有个好身体、有大把的时间和精力、有充足的激情。

所以，年轻人啊，加个班，免费加个班，有什么大不了，不是理所应该吗？

呵呵。

其实，年轻从来都不是资本，被善用的年轻才是资本。

年轻不应该拿来被无端浪费，每一份付出都应更有意义。

你可以加班，但在加班之前要问一问自己：这样的加班真的有必要吗？这样的加班真的有价值吗？这样的加班真的不是因为你拖延和低效吗？这样的加班真的可以让你增值吗？这样的加班真的不会让你透支健康吗？

远离那些无效的加班。

我们不是在拒绝加班，只是拒绝浪费生命。