孩子要长高的4个信号，发现一个说明孩子在长个儿

现代人们说“高富帅”&＃xff0c;可见身高的地位是多么重要啊&＃xff0c;男生高会看起来给人感觉很阳光&＃xff0c;很有安全感&＃xff1b;女生个子高&＃xff0c;给以一种婀娜多姿&＃xff0c;亭亭玉立的美&＃xff0c;一句话&＃xff0c;个子高就是任性&＃xff0c;它能让你在人群中更加引人注目。

大家都直知道&＃xff0c;青少年时期是人类身高增长的黄金时期&＃xff0c;错过这个时期&＃xff0c;身高就基本定型了&＃xff0c;其中在青少年时期身高又有几个“猛涨期”。
在“猛涨期”身体会有一定“信号”家长要留意了
1、饭量剧增&＃xff0c;见啥都吃
孩子慢慢变得不挑食了&＃xff0c;随着孩子慢慢长大活动能力增强&＃xff0c;身体能量消耗也大&＃xff0c;这时候孩子饭量也变大了&＃xff0c;凡事看到的能吃的东西都想吃&＃xff0c;这时候说明孩子进入“猛长期”了。

这时候家长应该做好伙食工作&＃xff0c;给孩子及时进补&＃xff0c;除了肉类、蛋类这些富含蛋白质的食物&＃xff0c;还应该兼顾营养均衡多吃些蔬菜和水果&＃xff0c;补充人体所需多种中维生素。

2、总说自己腿疼
孩子进入“猛长期”另一个标志是出现生长痛&＃xff0c;孩子玩耍了一天&＃xff0c;即将睡觉时候&＃xff0c;却喊着自己腿疼&＃xff0c;这种情况说明孩子骨骼在发育&＃xff0c;是正常的生理疼痛。

家长发现孩子这个现象&＃xff0c;应该多给孩子吃一些奶制品、豆制品&＃xff0c;这些食物富含丰富的蛋白质、钙、维生素B12是孩子生长极佳的营养来源。

3、越来越懒&＃xff0c;总想睡觉

有研究表明&＃xff0c;“充分的睡眠能够有效的为宝宝身高的成长提供动力&＃xff0c;因为宝宝在睡眠过程中&＃xff0c;身体会分泌出大量的生长激素&＃xff0c;这些生长激素就是宝宝身高增长的关键。”

宝宝睡眠增多的情况&＃xff0c;不要误以为孩子生病了&＃xff0c;父母要让还在早早入睡&＃xff0c;给他充足的睡眠。

4、孩子依赖感增强
出于生长发育期孩子情绪波动大&＃xff0c;需要家长的爱和陪伴&＃xff0c;家长切不可对孩子施加打骂、恐吓&＃xff0c;在高压和负面情绪下&＃xff0c;导致孩子生长激素分泌减缓&＃xff0c;抑制孩子生长。

当孩子出现这4个信号时候&＃xff0c;家长一定要留意

本文采自&＃xff1a;KLchild(宝时光)https://klchild.com/parenting/2549.html