孩子开学后，应该最先解决的问题是什么？

现在全国范围内青海、贵州、宁夏、陕西、山西等地的高三学生已经开始开学，部分地区的初三学生也已经开学，还有很多地方的学生还在焦急等待开学中，迫不及待想要开学额温仪的设置。

在开学之前，家长和学生们需要做好哪些准备呢？

一、恢复原先的生活节奏由于学生们一直是网课模式，如果重新恢复上学模式，可能有些不适应，主要体现在如下几个方面：

1、早晨起床时间

由于上网课，没有家校往返之间路途上的耽搁，只需要早晨起来在手机或电脑上签到即可，很多学生早晨起床的时间明显要比之前晚了至少半个小时以上额温仪的设置。

初中生基本上早晨7:20就要求到校，如果按照路上半个小时的时间计算，基本6：30左右就要起床，否则就有可能迟到或者吃不上早饭。但现在可能很多孩子早晨7:00的时候才起床。

如果开学后还是按照这个时间点，估计会有一大部分学生会迟到，所以要及时调整害的生活节奏。

2、晚上睡觉时间过晚

由于没有了早起的压力，很多孩子晚上会因为聊天、打游戏等睡得比较晚，甚至有些孩子晚上11点左右还没有睡觉。

这样孩子在白天精神不足，上课状态很差，只不过因为网课的原因，老师不清楚而已。

这样的上课效果可想而知。

开学前，家长需要对孩子的生活节奏进行调整，对于那些不良生活习惯要及时进行纠正，保证用良好的状态迎接开学季的到来额温仪的设置。

二、不必要的时候，尽量避免使用手机手机控？其实不只是孩子身上存在这种现象，在很多成人身上也存在，只是有人喜欢看新闻、有人喜欢看抖音，有人喜欢玩游戏，兴趣点不一样而已。而对于孩子而言，无外乎也就那么几种。

所以，我在和学员们聊及培养孩子专注力这个话题的时候，也曾经讲到过这个问题。校外培训机构的老师在上课的时候，能使用纸质版的训练材料，尽量避免使用电子版本，因为这样会干扰孩子们的注意力。

在网课期间，由于老师上课用手机、交作业用手机，甚至有些作业就需要在手机客户端上完成，比如翼课网之类的APP，使得很多家长在寒假期间原本好不容易控制的手机或IPad，又回到了孩子们的手中。

临近开学，要提前做好孩子的思想工作，每天除了必要的时间之外尽量让孩子少接触手机。从而避免孩子对手机过度依赖。

在这个过程中，想要让孩子减少玩手机的时间，需要家长做出努力，尽量在家中多陪伴孩子，自己少玩手机。当家庭成员们一起游戏、看书、聊天的时间多了，自然孩子玩手机的时间就短了。

在这段时间，我加强了对孩子的陪伴，经常和孩子在一起看书，看一些自然科学节目，时不时的还在家中同孩子一起打打乒乓球，明显感觉孩子对手机的依赖性少了很多。

孩子并不是真心想玩游戏，只是因为缺少陪伴从而获取另一种形式的满足而已。

三、复习所学知识，预习未讲内容开学后，学校一般会对学生之前在网课期间学习的内容进行一次摸底考试，评估学生对所学内容的掌握情况，从而为接下来的授课做准备。

所以，在开学之前，学生需要对自己的学习情况预先进行测评，并根据测评的情况进行适当的查缺补漏。

当学校对学生学习水平评估完成后，为了赶上正常的教学节奏，老师讲课的进度肯定会适当加快，这是因为网课期间普遍效果都不好。老师们要对网课期间所讲授的课程内容进行大致复盘。快速复习之后，就会进入快速授课的阶段。

在这段时间内，学生们学习量明显增大。更重要的是对于初、高中学生来讲，学习的科目要远比小学阶段所学的科目多了很多，所以在开学前对所学科目进行预习是非常有必要的。

在学习过程中，因为已经提前预习，学生明白其中的重点是什么，就可以紧紧抓住老师授课中的要点，学习起来就会轻松些。

四、做好自我防护在家长心目中，孩子的安全是第一要务。孩子的安全、健康和学习成绩比起来要重的多。虽然现在国内疫情已经得到控制，但是我们还不应该掉以轻心。

这就需要作为家长的我们，在日常行为中对孩子的卫生习惯等作出要求并进行严格的监督，这是保证孩子健康、安全的必要。

饭前便后要洗手，这个已经毋庸再提。但在上下学途中佩戴好口罩，下车后记着用消毒纸巾等擦拭手及手腕等部位、莫要和同学们在楼道里打闹等注意事项需要提前让孩子知晓。

做好自我防护，不仅利我、利他、而且利国。

结束语目前国内疫情有所好转，但国外的疫情却越来越严重，原因有很多，但之所以扩张这么快，和自身的意识、生活习惯及行为习惯中存在的不卫生的行为是息息相关的。

所以，家长们在给孩子的教育过程中需要让孩子们明白，相比成绩、前程之类，父母更在意的是孩子的健康、安全。

疫情谁都不希望看到，但如果因为疫情将原先的一些不良习惯改正，也未必不是做了一些有意义的事情。

全脑开发程老师：教育战线的一名老兵，主做全脑开发师资培训、零秒思维写作师资培训和家庭教育指导，期待与更多的朋友一同交流教育心得额温仪的设置。