保护眼睛,显示器的亮度\对比度怎样设置

  亮度调低一点，对比度可根据自已的视觉进地调整，对眼晴与显示器的寿命都有好处显示器亮度设置。

显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能显示器亮度设置。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。

至于调整方法，请参考各显示器的说明书显示器亮度设置。

另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置显示器亮度设置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。

  请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色显示器亮度设置。根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。

在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏显示器亮度设置。

透过率是指光透过视保屏的比率显示器亮度设置。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品(80～90%左右)。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品(50～70%)。

关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳显示器亮度设置。尽管选择标称值在0。5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵。

文字和网页显示器亮度设置，对比度80-95%，亮度10-30%

视频显示器亮度设置，对比度90-95%，亮度40-70%