[转载]百科全说——何裕民：性格影响疾病（101220）

来源&＃xff1a;湖南卫视

 

这类常见病称为“心身疾病”&＃xff0c;心理占重要因素&＃xff0c;如&＃xff1a;过敏

A型性格的人要削减急躁和降低敌意&＃xff0c;适当减慢生活杰作&＃xff0c;做到张弛有度

A型性格人少吃肉&＃xff08;应吃鱼肉&＃xff09;、辣椒&＃xff0c;少喝咖啡、酒&＃xff0c;多吃素

C型性格的人应&＃xff1a;改变认知不要过分追求完美&＃xff0c;学会做出2:8分&＃xff0c;分清主次

C型性格的人应多吃&＃xff1a;大蒜、莲藕、萝卜、葡萄柚、深海鱼油、燕麦片&＃xff08;不加糖&＃xff09;

D型性格的人应&＃xff1a;改变认知、顺应时代、承认现实、活在当下、改变离群独处

D型性格的人应多吃的食物&＃xff1a;咖啡、巧克力及蔬果类、坚果类食物

情绪不稳定的女性四、五十岁以后容易得乳腺癌

E型性格的人需要&＃xff1a;&＃xff08;1&＃xff09;多交朋友&＃xff1b;&＃xff08;2&＃xff09;培养兴趣爱好&＃xff1b;&＃xff08;3&＃xff09;多晒太阳

&＃xff08;1&＃xff09;少吃奶酪和味精&＃xff1b;&＃xff08;2&＃xff09;多吃有助于兴奋的食物&＃xff08;如花生、咖啡等&＃xff09;&＃xff1b;&＃xff08;3&＃xff09;多吃水果&＃xff08;推荐&＃xff1a;香蕉、苹果、橙子&＃xff09;&＃xff1b;&＃xff08;4&＃xff09;多吃燕麦片

治疗抑郁的方法&＃xff1a;大麦甘草汤&＃xff08;大麦、甘草、大枣一起煮&＃xff09;