leftjoin效率为什么低_为什么自考的你学习效率特别低？对号入座

大嫂说自考 第187期

作者&＃xff1a;大嫂

编辑&＃xff1a;大嫂

今天说说学习效率的事。

为什么有的宝宝考前看了一个月就4门过过过&＃xff0c;而有的宝宝很早就开始学结果考试4门就过了2门&＃xff01;

到底问题出在哪里&＃xff1f;

他们的学习效率差别很大。

可能有的宝宝会说&＃xff1a;“大嫂&＃xff0c;你有什么依据&＃xff1f;”

这是大嫂接触几百位一对一咨询的宝宝切身感受到的一点&＃xff01;

很多宝宝&＃xff0c;认为努力就一定有好的结果&＃xff0c;

错&＃xff01;

努力也要分情况&＃xff0c;

是看起来的很努力还是真的在努力&＃xff0c;

如果是看起来的努力&＃xff0c;

只不过是自我陶醉&＃xff0c;自我感动而已&＃xff0c;

和好结果没有毛关系&＃xff01;

所以努力的核心是什么&＃xff1f;

在我看来&＃xff0c;

努力的核心是专注&＃xff01;

没有专注的努力怎么称得上努力&＃xff01;

那么问题来了&＃xff0c;学习效率特别低下的宝宝的第一个症状就是&＃xff1a;

01

没有专注力

这个在宝宝身上非常普遍&＃xff0c;什么叫没专注力&＃xff0c;就是由于很久没学习&＃xff0c;刚开始学习&＃xff0c;根本就坐不住&＃xff0c;仿佛屁股上有针扎般难受&＃xff0c;不得不一会站起来走一圈&＃xff0c;一会去找点东西吃&＃xff0c;一会拿起手机扣会&＃xff0c;一会上个厕所....

但是一看书&＃xff0c;就无聊&＃xff0c;瞌睡。。。

其实这就是专注力不集中的表现&＃xff0c;那该怎么破&＃xff1f;

专注力提升方法

如果很久没学习&＃xff0c;刚开始专注力不够&＃xff0c;那非常正常&＃xff0c;宝贝们千万不要责备自己&＃xff0c;换做是谁&＃xff0c;长时间没学习&＃xff0c;都会这样&＃xff0c;但是一直专注力不集中&＃xff0c;那就得治&＃xff01;

一个习惯的养成21天。

专注力的养成第一步就是定住&＃xff1a;在固定的时间到固定的地点坐在那里&＃xff0c;书放在眼前&＃xff0c;手机扔一边&＃xff0c;比如准备学习一个小时&＃xff0c;刚开始肯定坐不住&＃xff0c;或者思绪乱飞&＃xff0c;对&＃xff0c;那就坚持不动&＃xff0c;你发呆也好&＃xff0c;睡觉也罢&＃xff0c;你给我坚持一个小时不动&＃xff0c;连续这样几天&＃xff0c;你会发现慢慢心性被磨了不少&＃xff0c;能坐下来了&＃xff0c;这个时候再看书&＃xff0c;会好很多&＃xff0c;

所以古人常说&＃xff1a;定能生慧&＃xff0c;这绝不是随便说说而已。

慢慢你就效率高很多&＃xff01;但是万事开头难&＃xff0c;一定要顶住前几天的狂躁不安。

学习效率低下的第二个症状就是

02

目标太多&＃xff0c;无法专注

什么叫目标太多&＃xff1f;就是同一个时期内&＃xff0c;你给自己制定要完成的任务很多。

那么每到学习的时候&＃xff0c;常常不知道该先学哪个&＃xff0c;后学哪个&＃xff0c;因为每个目标都没有得到很好的落实和行动&＃xff0c;很容易最后造成竹篮打水一场空&＃xff01;

这种感觉特别难受&＃xff0c;到底该怎么办&＃xff1f;

目标太多时&＃xff0c;如何安排&＃xff1f;

目标太多不是问题&＃xff0c;问题的本质是如何统筹安排&＃xff01;

同一个时期内&＃xff0c;会有几个事要干特别正常&＃xff0c;但是一定要结合自己的实际情况&＃xff0c;根据时间四象限原则(下图)分析判断哪个最重要切紧急&＃xff0c;那么久优先排第一&＃xff0c;先把自己的主要精力放在这上面&＃xff0c;然后精力依次减少放在其他事情上。

看到没&＃xff0c;其实目标太多&＃xff0c;你乱的一锅粥时&＃xff0c;其实是你还没学会精力分配管理&＃xff0c;一旦掌握&＃xff0c;马上就游刃有余&＃xff0c;不要太 爽&＃xff01;

效率低下的第三个症状就是

03

思维能力跟不上导致消化知识缓慢

思维能力跟不上&＃xff0c;怎么说&＃xff0c;就是你平常几乎不善于思考&＃xff0c;很容易人云亦云&＃xff0c;被别人影响&＃xff0c;也没有一定的学习思维能力。。。

那么在学习的过程中&＃xff0c;很容易因为看不懂&＃xff0c;看不透&＃xff0c;而蠢蠢欲睡&＃xff0c;完全控制不住自己&＃xff0c;你说气不气。

这个现象很常见&＃xff0c;该怎么破&＃xff0c;别慌

如何提高思维能力

虽然说思维能力的提高&＃xff0c;不是三天五天&＃xff0c;但是可以训练。

改变的第一步就是意识到问题的存在。

然后慢慢在生活里&＃xff0c;学会思考&＃xff0c;思考就要有足够的信息素材&＃xff0c;而这又反过来要求信息搜索的能力&＃xff0c;这个能力很多自考宝宝不具备&＃xff0c;就从你一搜百度自考&＃xff0c;找到各种广告网站为例子&＃xff0c;所以要练习。(前面有讲过搜索信息的文章&＃xff0c;去翻)

就算搜索到足够的信息&＃xff0c;这时候还需要斟酌判断&＃xff0c;一个正方体有几个面&＃xff1f;

有时候咨询的宝宝回答我&＃xff1a;8个&＃xff0c;

我&＃xff1a;。。。。。

图片来自网络

你数下&＃xff0c;是不是6个面&＃xff0c;对&＃xff0c;你思考&＃xff0c;是不是总是喜欢从一个角度思考&＃xff0c;其实就如这个正方体&＃xff0c;他有6个面&＃xff0c;那就有6个角度&＃xff0c;所以我们是不是在思考的时候&＃xff0c;要从不同的角度去思考下&＃xff0c;这样去得出的结论&＃xff0c;就不会太狭隘&＃xff0c;

慢慢这样练习&＃xff0c;你的思维能力绝对能提高不止一个level。

就看你愿不愿意。

效率低下的第四个就是心态&＃xff1a;

01

越焦虑&＃xff0c;越走神

很多宝宝可能现在做不到心静如水&＃xff0c;很容易遇事焦虑&＃xff0c;你就会发现&＃xff0c;越焦虑&＃xff0c;越走神&＃xff0c;越难以专注&＃xff01;

太难过&＃xff01;

这个也有对应的方法提高&＃xff0c;那就是我经常说的

每天进步一点点

你不要责备自己为啥焦虑&＃xff0c;你要换个角度&＃xff0c;能不能放弃今天吃个胖子&＃xff0c;明天就瘦成魔鬼&＃xff0c;这不科学&＃xff0c;你能不能坚持每天只要求自己进步一点点。

就这样细水常流&＃xff0c;不知不觉&＃xff0c;你就进入了学习状态。

是的&＃xff0c;千万不要小看&＃xff1a;

水滴石穿的威力&＃xff01;

其实&＃xff0c;不止学习&＃xff0c;爱情也是&＃xff0c;飞蛾扑火的&＃xff0c;你去看&＃xff0c;有几个有好结果&＃xff0c;每天只爱一点点&＃xff0c;要知道&＃xff0c;飞蛾扑火的下一句就是稍纵即逝。

这个可以连起来&＃xff0c;慢慢你就能像大嫂一样&＃xff0c;不慌不忙啦。

这个感觉不要太爽&＃xff01;

对应上面的这四点&＃xff0c;说说你身上目前占几个&＃xff1f;

今日分享结束&＃xff0c;

纯人肉码字&＃xff0c;

请疯狂在看&＃64;

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